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| 月間練習スケジュール表 |
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４月 |
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| １ |
テクニックＡ |
１６ |
初心者クラス |
| ２ |
初心者クラス |
１７ |
テクニックＢ |
| ３ |
テクニックＡ |
１８ |
初心者クラス |
| ４ |
初心者クラス |
１９ |
自由練習 |
| ５ |
テクニックＡ |
２０ |
休館日 |
| ６ |
初心者クラス |
２１ |
テクニックＣ |
| ７ |
テクニックＡ |
２２ |
初心者クラス |
| ８ |
初心者クラス |
２３ |
テクニックＣ |
| ９ |
自由練習 |
２４ |
初心者クラス |
| １０ |
休館日 |
２５ |
テクニックＣ |
| １１ |
テクニックＢ |
２６ |
初心者クラス |
| １２ |
初心者クラス |
２７ |
テクニックC |
| 1３ |
テクニックＢ |
２８ |
初心者クラス |
| １４ |
初心者クラス |
２９ |
自由練習 |
| １５ |
テクニックＢ |
３０ |
休館日 |
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| 道場内掲示板でも確認できます。 |
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☆ |
 テクニックA〜C
柔術の本場ブラジルと同じレッスンを再現。
準備運動 → 技の反復練習 → 各種ドリル → スパーリング
テクニックA〜Cは月替わりで、異なる技を教ます。
「初心者クラス」に参加することの出来ない、
初心者に対してもこのクラス内で個別対応しています。
初心者クラス
柔術の基本的な動きや技、体の使い方を学ぶクラス。
初心者の方はこのクラスから受講する事をお勧めします。
自由練習
クラスの始まりと終わりの挨拶はありません。
テクニックの反復練習、No-Gi 、スパーリングなど
道場生各自がテーマを決めて練習するクラス。
初心者の方もじっくり技の習得が出来ます。
日曜開催★KIDSクラス/ヨガクラス
日曜に開催される子供を対象とするクラス。
ヨガは血液促進や疲労回復、リラックス効果あり！また呼吸機能も高まります道場生のみ対象、参加費無料！
セミナー
世界チャンピオンや有名柔術家を招いて行います。
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